SPORTSKA TERAPEUTSKA MASAŽA
Sportska terapeutska masaža je ručna manipulacija mišićima, posebno usmerena ka pomaganju ljudima koji imaju fizički zahtevne stilove života i / ili hobije. Ova vrsta terapijske masaže uzima u obzir uticaj određenih aktivnosti na određene zglobove, mišićne grupe, tetive, ligamente i grupe mekih tkiva. Svesni fokus sportske terapeutske masaže, maksimizira korist određenih masažnih tehnika i podržava fizički napor i aktivnosti. Početna procena koristi se za izradu posebnog plana terapije. Orjentisanost sportske terapeutske masaže je usmerena da zadovoljiti specifične potrebe svakog pojedinog sportiste.
Koje su prednosti terapije sportskom masažom?
Zašto bi neko odabrao ovu vrstu terapije, kada postoji toliko drugih vrsta masaža? Aktivnosti poput sportskih takmičenja, zahtevnih sportova i intenzivnog vežbanja, mogu biti teške i opterećujuće za telo. To iziskuje odabir prave vrste masaže za aktivan životni stil i telo. Svrha duboke masaže tkiva je, na primer, lečenje hroničnih bolova i stalne napetosti. Ovo bi moglo biti korisno u opštem smislu, ali sportska terapeutska masaža posebno je dizajnirana da podrži i poboljša performanse, oporavak i opuštanje ljudi (obično sportista) koji su često i / ili intenzivno fizički aktivni.
Prednost br. 1: Opuštanje
Opuštanje možda nije prva stvar koja vam padne na pamet kada razmišljate o sportskoj masaži, ali je izuzetno važan deo održavanja zdravlja sportista. Sportska terapeutska masaža, koristi se kao deo određenog programa oporavka ili poboljšanja, a može trajati i ako telo to zahteva. Sportisti van sezone imaju koristi od sportske masaže sa značajno smanjenom napetošću u mišićima koji su tokom sezone bili pod opterećenjem. Za one koji igraju i treniraju rigorozno tokom cele godine, to je način da se telu pomogne, da bez oštećenja podnese fizički stres, da se brzo i potpuno oporavi od povreda. Takođe može pomoći sportistima da steknu prednost nad konkurentima.
Prednost br. 2: Oporavak
Oporavak od povrede ili fizičkog napora, različit je za svakog sportistu. Konkretni program oporavka za koji se sportista, trener, fizioterapeut ili lekar odluči zavisiće od faktora koji su svojstveni pojedincu. Na primer, oporavak povrede odbojkasa, verovatno će se razlikovati od oporavka gimnastičara. Zbog toga će i pristupi biti različiti. Sportska terapeutska masaža se može prilagoditi specifičnim potrebama, izazovima ako je potrebno, povredama. Sposobnost prepoznavanja i lečenja određenih fizičkih slabosti, može imati pozitivan efekat na sportske performanse.
Prednost br. 3: Uklanjanje toksina
Drugi deo sportskog oporavka koji je pojačan sportskom terapeutskom masažom, je oslobađanje i uklanjanje toksina iz mišića. Kada su mišići aktivni duži vremenski period i kada je telo izazvano, mlečna kiselina se može nakupiti i toksini mogu početi uticati na određena tkiva. Ovo povećanje mlečne kiseline može stvoriti bolne čvorove i neugodnu napetost u celom telu. Sportska terapeutska masaža pomaže u radu i opuštanju mišićnih vlakana, prekomerno opterećenih područja, oslobađanju mlečne kiseline, zajedno sa svim ostalim bolnim toksinima u mišićima i tkivima, tako da ih telo može brzo i efikasno ukloniti i odbaciti.
Prednost br. 4: Bolji san
Terapija sportskom masažom može Vam olakšati i produbiti san. San je deo fizičke rehabilitacije, koji se prečesto zanemaruje. Haotični obrasci spavanja i loš kvalitet, mogu ozbiljno uticati na sposobnost tela da fizički funkcioniše, a kamoli da radi najbolje što može. Bilo koji sport kojim se bavimo ili bavljenje nekom fizičkom aktivnošću trpiće, ako potreba za snom ne budu zadovoljene i ako im se na odgovarajući način ne da prioritet.
Prednost br. 5: Poboljšanje performansi i rezultata
Sportisti koji nemaju fizičkih povreda ili poteškoća, od upražnjavanja sportske terapeutske masaže redovnim masažama mogu imati poboljšanje sportskih performansi i rezultata. Sportska terapeutska masaža pruža podršku delovima tela, koji su posebno aktivni u određenim sportovima ili aktivnostima. Ova vrsta tretmana i procene aktivnosti, može pomoći u povećanju sposobnosti sportista i pružiti fizičku podršku neophodnu za postizanje ciljeva. Akcenat na mišiće i zglobove, kroz terapiju sportskom terapeutskom masažom može značajno pomoći atletskim performansama.
Kada se mišići redovno i stručno tretiraju, sportista smanjuje rizik od povreda. Ako su mišići u spazmu i umorni, teško će im biti da podrže svoje telo. To može dovesti do daljnjeg oštećenja mišića, pojačane nelagode, pa čak i do povreda. Zglobovima tela trebaju mišići oko sebe, da budu potpuno angažovani i dovoljno snažni da sigurno i u potpunosti podržavaju telesne pokrete.
Preduzmi prave korake i osiguraj sebi zdrav i dugovečan život. Jer ti to zaslužuješ!
Adresa
Augustinčićeva 18, Pančevo 26101
Telefon
+381 66 506 706 1
Radno vreme
Pon-Pet: 8-16h
Ne čekaj ni sekund duže. Odmah zakaži prvi pregled ili besplatnu konsultaciju. Mi brinemo o tvom zdravlju